Navodila za suho ščetkanje za odpravljanje celulita

Avtorici: Katjuša Reja Mozetič in Anja Suska

Suho ščetkanje telesa je ena izmed najbolj učinkovitih metod za zmanjšanje celulita, ker pospeši delovanje limfe in cirkulacijo, odlušči odmrle celice in ospeši izločanje toksinov skozi kožo, poveča se absorbcija proticelulitnih sestavin, tonificira kožo in pospeši regeneracijo.

Oglej si videoposnetek, ki sva ga pripravili z Anjo Suska, in poskusi tudi ti! Spodaj sva tudi opisali postopek za suho ščetkanje telesa.

Postopek suhega ščetkanja telesa:

  • Izberemo krtačo z naravnimi vlakni in ročajem, da lahko dosežemo vse predele telesa.
  • Ščetkamo se 5-10 minut pred tuširanjem ali proticelulitnimi tretmani 3 do 5 krat na teden.
  • Vedno se ščetkamo v smeri proti srcu. Začnemo pri stopalih in s ščetko nežno  potegujemo od stopal proti kolenom. Nadaljujemo od kolen po nogi navzgor. 
  • Enako ponovimo tudi za roke.
  • Trebuh ščetkamo v krožnih gibih.
  • Na koncu še vrat in kolikor dosežemo hrbta.

Ščetkanje naj bo nežno, še posebej na najbolj občutljivih predelih (prsi), kljub temu se lahko vsaj na začetku pri nekaterih pojavi rdečica ali vnetje. Vztrajaj in postopoma stopnjuj čas ščetkanja, da se koža navadi.
Želiva ti uspešne zmage nad celulitom,
Katjuša in Anja 👋

Napiši komentar

Komentarji morajo biti odobreni preden bodo objavljeni.