Recept za masažno olje za učinkovito odpravljanje celulita
Avtorici: Katjuša Reja Mozetič in Anja Suska
Masažno olje učinkovito pripomore pri odstranjevanju celulita. V kombinaciji s suhim ščetkanjem je to odlično orožje za boj proti temu nadležnežu.
Skupaj z Anjo sva pripravile tudi videoposnetek za pripravo masažnega olja:
Recept za masažno olje za učinkovito odpravljanje celulita
Masažno olje lahko enostavno pripravite sami. Omogoča nam masažo prizadetih delov in istočasno vnos aktivnih eteričnih olj, ki pospešijo izločanje toksinov in cirkulacijo. Za masažno olje potrebujemo:
- 50 ml dobrega olja za masažo. Jaz imam najraje olje grozdnih pešk (lahko tudi jojobino ali mandljevo olje).
- 20 kapljic mešanice eteričnih olj proti celulitu.
Vse skupaj damo v stekleničko, da ga imamo lahko za večkrat. Masažno olje nanašamo po pilingu ali suhem ščetkanju na čisto kožo. Za dobre rezultate je pomembno kako se masiramo. Še bolje pa je, če nas masirajo drugi :). Masažo izvajamo vsaj 5 krat na teden in naj traja vsaj 20 min. Določene predele si lahko masirate tudi medtem, ko gledate televizijo.
Masaža:
- Nanesi masažno olje od stopal proti kolenom in navzgor z gibi, ki spodbudijo cirkulacijo.
- Gnetenje prizadetih mest: za manjša območja si pomagaj z dvema prstoma, za večja pa s celima rokama.
- Boksanje: s pestmi boksaj na najbolj prizadetamesta, kot bi želela razbiti maščobne hribčke.
- ˇS ˇmasaža: z obema rokama gneti prizadeta mesta v nasprotni smeri, kot da bi delala črko S.
- Stiskanje masaža se izvaja na bokih in stegnih: sprosti mišice in z obema rokama pritiskaj in zavijaj na prizadetih mestih, kot da bi otiskala mokro brisačo.
- Zaključek masaže z močnimi pritiski v smeri kot na začetku masaže (proti srcu).
Če te zanima, kakšno proticelulitno masažno olje smo pripravili pri Noni Luisi, lahko klikneš na spodnjo povezavo:
Želiva ti uspešne zmage nad celulitom,
Katjuša in Anja 👋
Napiši komentar